ホルモンバランスとは
ホルモンバランスとはコンテンツ一覧
- 女性ホルモンバランスって何？
- 女性の健康は、ホルモンのバランスによって調整されているといっても過言ではありません。婦人科系の病気の多くは、ホルモンバランスの崩れが原因で起こります。
- ダイエット中や産後は要注意
- ダイエット中や産前産後のホルモンバランスはとても不安定です。極端なダイエットは体にダメージを与えています。栄養バランスを考え無理せず計画的に続けましょう。
- ホルモンバランスを検査しよう
- ホルモンの検査は血液検査、超音波で簡単に行えますが、日々の生活習慣でも変化します。基礎体温表をつけ、排卵があれば年相応のホルモン分泌があることが分かります。
- ホルモンバランスが乱れると
- ホルモンのバランスが乱れると自律神経のバランスも乱れます。ホルモンバランスの乱れのサインは月経周期に現れます。
- 生理は痛いのが当たり前…本当？
- 生理がつらい、「痛い」「苦しい」「だるい」「むくむ」「憂うつ」などの体調不良や不快感に悩まされながら過ごすこの期間。生理のしくみと自分の体の状態を知ることで心構えが変わってくるかもしれません。